1、压力和睡眠不足会使情况恶化。
2、进入睡眠状态时，我们的脑电波振幅慢慢变大。
3、我们的睡眠模式是心理健康的晴雨表。
4、尽量把卧室布置得适宜睡眠。
5、使问题进一步复杂化的是，每个人需要的睡眠时间千差万别。
6、另外还有数百万人因工作时间过长而睡眠严重不足。
7、每5例癫痫病中约有两例是在睡眠过程中发作的。
8、催眠状态实际上介乎清醒和睡眠之间。
9、科学家们已经发现了令人瞩目的新证据,说明了人体在睡眠状态下是如何自我修复的。
10、如果孩子真的病了，需要睡眠和静养的话，就不要去打扰他。
11、随着时间的推移，睡眠逐渐不再成为问题。
12、由于缺乏睡眠，他们非常疲惫。
13、过去如果晚上的睡眠时间不足6小时的话，我就会抱怨。
14、消化不良、睡眠时间混乱等不舒服的飞行时差症状
15、教授说深度睡眠可以使压抑的焦虑情绪得以释放。
16、医生可以建议60岁以上的老人少量地喝点威士忌以改善睡眠，然而至关重要的是必须强调“少量”这个关键词。
17、奥布里睡眠不足，这让他总是易怒。
18、与睡眠好的人相比，睡眠不好的人要花更长的时间才能入睡。
19、排除中枢性睡眠呼吸暂停综合征 、 状腺功能低下、端肥大症等患者.
20、也就是说可以起到增强活力, 改善睡眠,提高心智的作用.