年老脚跟宜著袜，不能随处蹈泥沙。上句是什么

年老脚跟宜著袜，不能随处蹈泥沙。上一句是：翠微际北腕头短，洞水逆流方到家。这句诗词出自释智遇的《礼龙才牙遁师塔》。
下面是这首诗的全文：
翠微际北腕头短，洞水逆流方到家。年老脚跟宜著袜，不能随处蹈泥沙。